Если состояние здоровья вдруг резко ухудшилось – сильно болит голова, шумит в ушах, сердце стучит, как ненормальное, подташнивает, все перед глазами расплывается – как без тонометра определить, высокое давление или, наоборот, пониженное, ведь симптомы похожи? Оказывается, есть проверенные способы. О них рассказала Анастасия Половина, врач-терапевт, врач консультационного отделения научно-лабораторного комплекса Chromolab.
Узнать уровень давления можно с помощью пульса и …линейки, нитки и иглы.
Вденьте в иглу двойную нитку в 7 см. и завяжите узелок. На месте пульса под большим пальцем левой руки расположите 0 на линейке, а саму ее разверните по направлению к локтю. Руку необходимо держать расслабленной в горизонтальном положении, линейку берите не больше 20 см.
Читайте также: А вы знаете, как быстро понизить давление в домашних условиях?
Возьмите правой рукой нитку с иголкой за узелок и ведите ее, не касаясь линейки. Там, где заметите движение иглы, зафиксируйте первую отметку. Успокойте иглу и направьте ее дальше, пока снова не заметите движение – там ставьте вторую «засечку». И первое, и второе число умножьте на десять – это и будет ваше систолическое и диастолическое давление.
Такой способ показывает довольно достоверный результат. Но к врачу на прием все равно нужно сходить обязательно.
Далее в расслабленном состоянии определите пульс. У основания большого пальца за полминуты посчитайте число сердечных ударов, затем полученный результат умножьте на 2. Это реальные показатели сокращений сердца в минуту.
Помните, что норма — 60-80.
Если показатель меньше 60 в минуту – у вас пониженное давление, ниже 50 — брадикардия.
Если вы намерили больше 90 ударов в минуту, это точно гипертония, более 100 ударов — тахикардия.
