Как не поддаться социальной агрессии

Поделись с друзьями

В наше время проблема конфликтных ситуаций настолько актуальна, что существует даже целая наука – конфликтология. Ежедневные стрессы, проблемные ситуации и конфликты, которым мы подвергаемся при взаимодействии с социумом, перерастают в глубинные проблемы – депрессии, неврозы и расстройства психики. Во избежание подобных ситуаций в вашей повседневности, мы рекомендуем придерживаться некоторых правил, которые будут стоять на страже вашего психологического здоровья, помогут абстрагироваться от стресса и негативных воздействий.

Как избежать конфликтной ситуации?

Не занимайте позицию, выгодную оппоненту

Ошибка большинства людей в том, что как только намечается спор, ссора, они занимают оборонительную позицию, переходят на повышенный тон и дают волю эмоциям. То есть, опускаются до уровня того, кто пытается вывести на конфликт. Такое поведение в корне неверно, сохранять хладнокровие – вот лучший выход. Постарайтесь не уподобляться противнику в споре и держите в голове «я умнее, поэтому, я не буду терять контроль, а стану действовать разумно».

 Следите за речью

Даже в самой бесконтрольной ситуации, не стоит переходить на личности, говорить обидные вещи. Какой бы не была ссора, вы помиритесь, а обида за услышанное забудется нескоро.

Не участвуйте в социальных конфликтах

Каждый из нас  — ячейка общества. Хотим мы того, или нет, ежедневно мы взаимодействуем с большим количеством людей. К сожалению, не все вокруг обладают устойчивой психикой и порой, можно стать свидетелем или даже соучастником конфликта буквально на пустом месте. Вам не уступили место? Задели зонтом или сумкой? Грубо ответили? Это всего лишь моменты, которые нужно пропускать мимо, но ни в коем случае не реагировать на них агрессивно! Просто задумайтесь: пройдя мимо ситуации, вы забудете о ней спустя несколько минут, а вот если вы решите «перевоспитывать» человека, который вас задел или устроить сцену, скорее всего вы еще долго будете отходить от пережитого, переживая и думая, что же пошло не так. Нервные клетки, как известно, не восстановить. Будьте разумнее других!

Следите за манерой общения

Порой даже самые безобидные слова можно произнести тоном, который человек воспримет за оскорбление. Будьте толерантны и спокойны в общении, уважайте любого собеседника, и вы сами удивитесь, насколько зеркально отразится общение с вами. Согласитесь, сложно нагрубить человеку, который задает вам вопрос с искренней улыбкой на лице и заранее извиняется за беспокойство? Так станьте тем человеком, которого вы хотите видеть в этом мире! Добрым, культурным и отзывчивым.

 





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии