Независимо от возраста, социального положения или профессиональной деятельности, каждый из нас сталкивается с ситуациями, которые могут вызвать негативные эмоции и спровоцировать стресс. Однако немногие задумываются о том, как стресс может сказаться на нашем физическом и психическом здоровье.
Прежде всего, стоит упомянуть о возможном обострении сердечно-сосудистых заболеваний. Во время стресса наш организм выделяет большое количество адреналина, что приводит к повышению давления, учащенному сердцебиению и сужению сосудов. Постоянные стрессовые ситуации могут стать причиной развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта и других серьезных проблем с сердцем.
Читайте также: Онколог назвал виды рака, которые может спровоцировать стресс
Кроме того, стресс негативно сказывается на работе нашей нервной системы. Частые стрессовые ситуации могут повлечь за собой развитие неврозов, депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний. Человек может стать раздражительным, эмоционально истощенным, испытывать трудности в общении и сложности при выполнении повседневных задач.
Стресс может негативно сказаться на работе нашей иммунной системы. В организме высвобождается гормон кортизол, который может подавить иммунные функции организма и сделать нас более уязвимыми к различным инфекционным заболеваниям. Как следствие — частые простуды, грипп и другие инфекционные заболевания.
Также стоит отметить, что стресс может повлиять на работу нашей пищеварительной системы. Под воздействием стресса мы можем испытывать вздутие живота, изжогу, запоры или, наоборот, поносы.
