Просыпаетесь утром и чувствуете мучительную головную боль? При этом накануне вы вовсе не злоупотребляли алкоголем, спали достаточное количество времени и никаких хронических заболеваний у вас нет? Врач-невролог Валерий Куваев перечислил наиболее частые причины этого состояния.
- Неправильно подобранная подушка или неудобный матрас – влияет не только мягкость или жесткость подушки, но и ее высота. Часто после сна на неудобной постели утром ощущается не только боль и тяжесть в голове, но и боль и напряжение мышц шеи и спины;
- Регулярные нарушения режима сна – сон менее 6 часов в сутки и более 9 часов в сутки. Головная боль при этом может сопровождаться общим плохим самочувствием и сниженным настроением;
- Долгий сон в вынужденной, неудобной позе;
- Употребление нейротоксических и возбуждающих веществ (алкоголь, никотин, наркотические вещества);
Читайте также: Невролог Кудрявцева рассказала, почему в жару болит голова
- Головная боль напряжения – это боль, связанная с хроническим перенапряжением мышц головы или без выраженного напряжения. Боль, как правило, давящая, ноющая в затылочной области или без четкой локализации;
- Храп и обструктивное апноэ во сне;
- Скрежетание зубами во сне или бруксизм – из-за перенапряжения жевательных мышц во время сна происходит плотное смыкание зубов и скрежет. Часто сопровождается болью в челюстях и лицевых мышцах;
- Переутомление и стресс;
Некоторые серьезные заболевания головного мозга как инсульты, травмы головы, опухоли, инфекционные заболевания мозга могут сопровождаться головной болью по утрам. Для этих состояний характерно внезапное начало, головная боль, как правило, сильная и может стать причиной пробуждения, при этом может беспокоить тошнота или рвота до нескольких раз за утро. Иногда сопровождается повышением температуры. При этих симптомах нужно сразу же обратиться к врачу.
Материалы по теме:
По каким симптомам можно распознать предынсультное состояние?
Болит лоб: невролог объяснила, на какие проблемы со здоровьем указывает этот симптом
Невролог рассказала, почему болит голова в затылке
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
