Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что мы можем замедлить темпы старения на 2-3%, если снизим количество потребляемых калорий на 25%. Цифры могут показаться совсем незначительными, если учитывать столь большой объем сокращения калорий. Но эксперты убеждают в обратном.
«В других исследованиях такая же разница в темпах старения имела значимые последствия для риска смерти людей», — говорит старший автор исследования Дэниел В. Бельски, доктор философии, научный сотрудник Центра старения Батлера Колумбийского университета в Школе общественного здравоохранения им. Мейлмана в Колумбийском университете. Нью-Йорк.
Новое исследование показывает, что сокращение калорий на 25% замедлило темпы старения у молодых и людей среднего возраста на несколько процентных пунктов по сравнению с людьми, которые продолжали питаться, как привыкли. Это первое в своем роде исследование, доказывающее, что скорость старения можно изменить.
Читайте также: Терапевт рассказала об опасных болезнях, из-за которых пропадает аппетит
145 человек, выбранных случайным образом, сократили потребление калорий, что помогло замедлить темпы их старения на 2-3% в течение 2 (!) лет.
Замедление темпов старения на 2-3% связано с уменьшением риска смерти на 10-15%, говорит Бельски. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Aging.
Это может оказать значительное влияние на здоровье людей. Однако необходимо провести более масштабные исследования, чтобы подтвердить эти выводы.
