Говорят, что все болезни «от нервов». Гастриты, язва желудка — не исключение. Так ли это, мы спросили врача-терапевта, гастроэнтеролога медицинского центра «Евромед» Ларису Петровну Ларину.
— Находясь в самоизоляции, люди вынуждены самостоятельно отвечать себе на многие вопросы, переживать, некоторые поддаются депрессии, в том числе потому, что не с кем посоветоваться. Этот стресс не проходит бесследно. Принимая меры защиты себя от внешней угрозы распространения вируса, возникает вероятность проявления проблем другого характера, а именно: боли в животе различной локализации, изжога, проблемы с аппетитом, различные диспептические симптомы.
На самом деле нервно-психическое перенапряжение, стрессы, депрессия, тревожные состояния приводят к повышению тонуса блуждающего нерва, происходит усиление секреции желудочного сока, который содержит соляную кислоту и пепсин — фермент, осуществляющий переваривание белковых соединений, являющийся агрессивным агентом для клеток, возникает так называемая «стрессовая язва».
Вынужденное нахождение дома, даёт нам возможность «заедать» проблему. Частый, неконтролируемый прием пищи приводит к перееданию, а отсутствие физической активности может способствовать возникновению или усилению проблем с поджелудочной железой и печенью. Одна из самых распространенных болезней печени современного мира — это неалкогольная жировая болезнь печени, другими словами жировой гепатоз. Это заболевание может сразу не давать о себе знать, но со временем перерасти в серьезную угрозу здоровью, являясь одной из причин развития цирроза печени. Прием алкоголя может усугублять и ускорять развитие необратимых последствий.
Многие делают упор на наличие чеснока в рационе, и это можно понять, но надо помнить, что у пациентов с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, это может привести к обострению. Поэтому особенно сейчас необходимо следить за рационом, режимом питания и образом жизни. Активным как в физическом, так и эмоциональном плане можно быть и дома. В рационе надо делать упор на полезные продукты:
- нежирные сорта мяса, лучше, если это будут отварные или паровые блюда из курицы, индейки, кролика, нежирной свинины;
- легкие супы из мяса и рыбы, супы из протертых овощей, молочные супы из хорошо разваренных круп;
- нежирные сорта рыбы;
- сливочное масло в небольших количествах лучше добавить в кашу;
- яйца: 1-2шт. в день, лучше отварные или омлет;
- творожные блюда: сырники, «ленивые» вареники, пудинг;
- фрукты в печеном виде, кисели, компоты, желе;
Малоподвижный образ жизни часто способствует нарушению правильной функции кишечника.
Нарушение баланса в кишечной флоре, приводит не только к ухудшению общего самочувствия, но и снижению иммунной функции организма. Поэтому не рекомендуется необоснованный приём антибиотиков. Следите за рационом: ограничивайте жирные и трудноперевариваемые продукты, включайте клетчатку, не забывайте следить за объемом выпитой жидкости (28-35мл на килограмм веса тела в сутки), но не менее 2 литров. Надо помнить и про столовую минеральную воду, она должна быть комнатной температуры и без газов.
Кроме того, прием парацетамола и других жаропонижающих средств, тоже является агрессивным агентом для клеток и может способствовать развитию порой бессимптомных гастропатий.
Отсутствие симптомов не говорит о несерьезности проблемы, наоборот, когда человека ничего не беспокоит, вроде нет повода для тревоги, а закончится все может плачевно, в том числе желудочно — кишечным кровотечением. Длительный приём этих препаратов является «опасным» для печени, иначе гепатотоксичным.
При возникновении каких либо симптомов, не стоит заниматься самолечением. Находясь в самоизоляции, при ухудшении самочувствия, как это не банально звучит, следует обращаться к врачу. Важно понимать, что наше отношение к создавшейся ситуации влияет на состояние нашего здоровья. Если мы не можем изменить проблему, надо изменить своё отношение к ней. Берегите себя, и будьте здоровы!
