Осень нередко становится настоящим испытанием даже для полностью здоровых людей. Что уж говорить о тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы. Казалось бы, вот, жара отступила, и настала долгожданная прохлада. Но не все так просто – резкое похолодание может негативно сказываться на состоянии сердечников. Подробнее об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Из-за резких перепадов температуры люди с болезнями сердца могут чувствовать себя плохо. Самые распространенные проблемы – это слабость и одышка. В некоторых случаях могут обостряться хронические заболевания или развиваться гипертония.
Причина – резкое изменение атмосферного давления, при быстром похолодании оно неизбежно, говорит Тяжельников. Организм человека попросту не успевает приспособиться к новым условиям окружающей среды. Итог – стресс, повышение внутричерепного и артериального давления, стенокардия, головная боль и еще целый ряд неприятных и опасных симптомов.
Читайте также: Чем опасна аллергия на холод и как ее лечить
Врач дает несколько рекомендаций, как снизить негативное влияние резкого похолодания на организм. Во-первых, нужно одеваться по погоде – если не уверены, как чувствуется температура на улице – лучше захватите с собой что-нибудь теплое. В случае, если вы начнете подмерзать, вы всегда можете накинуть куртку или укутаться в шарф.
Во-вторых – не забывайте о важности питания. Сезонные фрукты и овощи помогут восстановить иммунитет, и, как следствие, снизят неприятные симптомы.
В-третьих – отдыхайте больше и качественнее. Наладьте режим, не работайте на износ, расслабляйтесь и отвлекайтесь от будничных проблем. Организм тратит много энергии на то, чтобы адаптироваться к новым сезонным условиям. Вы должны постоянно восполнять затраченные ресурсы.
