Частая зевота – далеко не всегда признак обычной усталости или недосыпа. Из-за чего мы часто зеваем, даже если не хотим спать? Разбираемся вместе с врачом клинической лабораторной диагностики Софьей Каминской.
Если приступы зевоты возникают часто без особых на то причин (нехватка кислорода, плохой сон, сильное перенапряжение), то стоит обеспокоиться. Это может говорить о развитии или течение серьезных заболеваний:
- сахарный диабет – постоянная усталость и нехватка сил появляются из-за недостатка энергии. При диабете глюкоза, которая поступает в организм с пищей, не усваивается клетками. В результате им не хватает энергии, человек ощущает слабость и сонливость.
- синдром ночного апноэ – это состояние, при котором человек на время перестает дышать. Такое часто встречается у тех, кто склонен к храпу. При остановках дыхания кислород не поступает в организм, и возникает кислородное голодание, прежде всего клеток мозга. Сама по себе такая задержка не несет угрозы, но из-за частых пробуждений во время приступа апноэ на протяжении долгого времени может развиться ряд заболеваний. Из-за сбоев в отдыхе ухудшаются самочувствие и качество жизни, а накопившаяся усталость, в свою очередь, вызывает зевоту.
- низкое давление – кровь недостаточно хорошо доставляет кислород к тканям и органам, отчего организм пытается зевотой компенсировать этот недостаток. В таком случае зевота безопасна. Однако резкое снижение давления может быть признаком заболеваний нервной системы, сосудов, сердечной недостаточности.
- анемия – слабость, нехватка сил, сонливость, проблемы с запоминанием, чувство духоты в помещении могут быть признаками анемии – недостатка красных клеток крови или гемоглобина (белка, переносящего кислород). Такое состояние приводит к развитию кислородного голодания. Поэтому зевотой организм пытается компенсировать недостаток кислорода.
- заболевания сердца и легких – одышка, хронический кашель или частое покашливание, чувство тяжести в грудной клетке, боль за грудиной могут указывать на проблемы с сердцем или легкими. Замедление сердечного ритма часто вызывает зевоту. Будьте внимательны к своему здоровью: если вовремя не диагностировать эти заболевания, они могут привести к тяжелым последствиям.
Материалы по теме:
Действительно ли спать на жестком матрасе полезно для здоровья? Отвечает врач
Врач рассказал, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться
Как понять, что у вас гипервитаминоз витамина А: симптомы передозировки
Записаться на прием
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
