Так, или примерно так, говорят лишь 15%, вернувшихся из отпуска. Предположительно, это руководители, которым не терпится снова поруководить. Остальные 85% испытывают «синдром рабочей дезадаптации», или проще говоря, дикое желание не работать.
Что делать, как войти в русло? Специально для читателей «Здоровья на Кубани.ру» советы психолога Семена Семенюка:
Первое – сделайте уборку на рабочем месте и в ящиках стола. Безжалостно отправьте в корзину плохо пишущие ручки, старые карандаши, календарики, листики и блокноты с прошлогодними записями. Вспомните, что вас радовало в школьные годы первого сентября? Правильно, новые тетрадки, свежие учебники, остро заточенные карандаши, то есть приметы жизни с чистого листа. Поверьте, и в 45 лет после отпуска, мы все немножко первоклассники. Да, еще совет, поменяйте заставку на рабочем столе компьютера.
Второе – с ленью, особенно после пассивного тюленьего отдыха, помогает бороться физкультура. Не откладывайте возвращение в спортзал даже на неделю. Втягивайтесь постепенно, но без права на пропуски. Физическая активность перезапустит обленившиеся мозги.
Третье – грешно нам, жителям юга России, впадать в после отпускную депрессию. Еще, как минимум два месяца, будет держаться теплая погода. Субботы и воскресенья в вашем распоряжении. Море, чистое и теплое, ни где-то далеко, а в двух — трех часах езды от города. Пробок уже нет, пляжи полупустые…что еще нужно для счастья? Только желание проявить минимальную активность.
