Детский психолог Наталья Наумова в интервью Life.ru рассказала, что помочь ребенку бороться со стрессом родители могут, показав личный пример.
Психолог отметила, что встречаются ситуации, когда дети часто сталкиваются со стрессом, и родители должны помогать им справляться с негативными эмоциями. В таких случаях крайне важно не ругать и не запугивать ребенка, а наоборот, похвалить, вдохновить и показать свою поддержку.
Читайте также: Психотерапевт рассказала, когда подростка стоит записать на прием к психологу
Если возникает сложная ситуация, целесообразно взглянуть на нее со стороны, как будто наблюдать из зрительного зала за происходящим с кем-то другим. Тогда эта ситуация кажется менее пугающей, и находить ее решения становится проще.
Важно демонстрировать позитивный пример ребенку, чтобы он видел, как родители преодолевают трудности. Если сами родители испытывают тревогу и панику во время стресса, следует обратиться к психологу.
Изображение от Freepik
