Фрукт, который снижает уровень холестерина и сахара в крови

Как выяснили ученые, для того, чтобы поправить свое здоровье, достаточно будет скорректировать свое меню. Такая информация появилась в Международном журнале фармацевтики и биологических наук. Авторы исследования попытались разобраться, как яблоки влияют на показатели уровня сахара в крови.

Ученые разделили 98 больных сахарным диабетом на две группы. Участники первой группы должны были ежедневно съедать по одному яблоку. Вторая группа была контрольной. Уровень сахара и холестерина измеряли дважды: в начале эксперимента и спустя 4 недели.

Читайте также: Названы питьевые привычки, которые снижают уровень холестерина

Результаты исследования показали, что у участников первой группы уровень сахара в крови снизился, как и уровень «плохого» холестерина. Причем, как говорят ученые, на этот результат не влияли другие факторы – например, пол и возраст.

Авторы исследования уточняют: для того, чтобы поправить свое здоровье, достаточно есть всего одно яблоко среднего размера в день. Кстати, этот продукт поможет и тем, кто уже страдает от диабета, и тем, кто просто заботится о своем здоровье.

Материалы по теме:

Зверский аппетит: 7 причин, почему хочется есть резко и много

Почему не стоит бояться покупать яблоки, покрытые воском?

Эти сладкие продукты на самом деле понижают сахар в крови

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*