Сам человек редко замечает, что слишком активно ведет себя во сне. Обычно об этом свидетельствует либо сбитая простынь, либо запинанный сосед по кровати.
Миоклонии (подергивания, вздрагивания во сне или в период засыпания) – распространенная проблема. Это непроизвольные быстрые сокращения отдельных групп мышц в области конечностей или всего тела. Возникают они при движениях или в полном покое.
Одна из версий, почему возникают подобные вздрагивания – это своего рода проверка организма мозгом во время полного отдыха тела. В период глубокого сна мышцы полностью расслабляются, замедляется дыхание, снижается температура – мозг воспринимает такое состояние как «отключку», и дает своеобразный сигнал тревоги.
Читайте также: Действительно ли спать на жестком матрасе полезно для здоровья? Отвечает врач
Почему еще можно дергаться во сне, рассказала врач-терапевт, эндоскопист Лидия Голубенко.
Эпизодические миоклонии – нормальное явление, это своего рода разрядка мозга. Обычно такое случается после ссор, скандалов, тяжелых нагрузок, особенно тех, к которым человек не привычен. Дергаться может как все тело, так и отдельные его части. Может вздрогнуть только одна нога или даже отдельная ее часть.
Когда нужен врач? Когда вздрагивания мешают сну, приводят к болезненным ощущениям в ногах, руках, пробуждают. Нужно обращаться к специалисту и искать причины этой проблемы.
Если миоклонии повторяются практически каждый день и возникают в период бодрствования, не откладывайте визит к врачу. Подобное состояние может быть симптомом заболевания мозга и периферических нервов, невроза и инфекции.
