21 декабря иконе анти-эйдж Джейн Фонде исполнилось 79 лет.
Поверить трудно, но она по-прежнему хороша и активна. Тремя китами на которых держится её молодость, сама Джейн называет в равных долях — гены, хороший секс и здоровый образ жизни.
Не все верят в искренность звезды. Скептики комментируют: генетика генетикой, но без хорошего материального подкрепления в 79, да что там в 79, и в 65, красавицей выглядеть невозможно!
Красавицей может и невозможно, отвечают оппоненты, но «благородное старение», которое совсем не связано с высоким социальным статусом и большими финансами, позволяют себе всё больше женщин уже не только в Европе!
Количество элегантных, ухоженных женщин, переступивших порог пост-бальзаковского возраста, за последние десятилетия увеличилось в разы.
Читайте также: Что такое анти-эйдж?
Итак, как продлить молодость? Что делать если на круговую подтяжку и прочие пластические операции в силу разных причин, вы решиться не можете?
Первое— следите за зубами! Состояние зубов не шепчет, а кричит о вашем возрасте, материальном и социальном благополучии.
Второе— как бы не было сложно, следите за весом. После 50 лет бока стремительно расползаются, там где когда-то обитала тонкая талия, поселился жирный валик. Смириться с ним и прочими изменениями оказывается очень просто. Помогают подруги-ровесницы. Они-то уже давно свыклись со своими «валиками», толстыми попами и вторыми подбородками и, чтобы не горевать по ушедшей молодости и красоте рассуждают на своих девичниках о скоротечности бабьего века, о том, что борись- не борись, возраст своё возьмет.
Хватит думать о мужчинах, пора заботиться о внуках.
Итак, совет номер три— поверьте в себя, вы не такая как 90% ваших ровесниц. Интеллект, образование вам в помощь! Выберите достойный пример для подражания . Общайтесь с теми, кто разговорам о болезнях и обидах прошлого предпочитает активный образ жизни и не утратил радости бытия.
Четвертое— как не парадоксально это звучит, с возрастом позволяйте себе больше, а не меньше! Активная жизнь, потребует от вас самодисциплины. Это трудно, мешают поведенческие стереотипы, сформированные не сегодня и не нами.
Пусть маяком для вас служит опыт стран, которые в социальном развитии обогнали нас эдак на 50. Там женщины элегантного возраста, остаются женщинами, а не превращаются, по умолчанию, в бесплатных нянь для своих внуков.
И, под занавес, ещё немного практических советов, позволяющих выглядеть моложе. Серьезно подойдите к прическе и макияжу. Ваш стилист должен быть молодым! Старый-добрый мастер, который стрижет вас последние 20 лет, ничего в вашем имидже поменять не сможет, разве что предложит укоротить волосы не на один, а на два сантиметра. Стрижка, одежда, обувь должны быть из сегодня, а не из позавчера! Даже очень качественный вещи, которым 5-10 лет, хорошо сохранившиеся и почти такие же, как носят сейчас, выбрасывайте на помойку не задумываясь!
Держите спину прямо, наполните свою жизнь удовольствиями, любите каждый свой день и жизнь ответит вам взаимностью.
© Здоровье на Кубани. RU
Рубрики: Здоровый образ жизни
Записаться на прием
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
