Секрет молодости после 50: гены, секс, здоровый образ жизни.

21 декабря иконе анти-эйдж  Джейн Фонде исполнилось 79 лет.

Поверить трудно, но она по-прежнему хороша и активна. Тремя китами на которых держится её молодость, сама Джейн называет в равных долях - гены, хороший секс и здоровый образ жизни.

Не все верят в искренность звезды. Скептики комментируют: генетика генетикой, но без хорошего материального подкрепления в 79, да что там в 79, и в 65, красавицей выглядеть невозможно!

Красавицей может и невозможно, отвечают оппоненты, но «благородное старение», которое совсем не связано с высоким социальным статусом и большими финансами, позволяют себе всё больше женщин уже не только в Европе!

Количество элегантных, ухоженных женщин, переступивших порог пост-бальзаковского возраста, за последние десятилетия увеличилось в разы.

Читайте также: Что такое анти-эйдж?

Итак, как продлить молодость? Что делать если на круговую подтяжку и прочие пластические операции в силу разных причин, вы решиться не можете?

Первое- следите за зубами! Состояние зубов не шепчет, а кричит о вашем возрасте, материальном и социальном благополучии.

Второе- как бы не было сложно, следите за весом. После 50 лет бока стремительно расползаются, там где когда-то обитала тонкая талия, поселился жирный валик. Смириться с ним и прочими изменениями оказывается очень просто. Помогают подруги-ровесницы. Они-то уже давно свыклись со своими «валиками», толстыми попами и вторыми подбородками и, чтобы не горевать по ушедшей молодости и красоте рассуждают на своих девичниках о скоротечности бабьего века, о том, что борись- не борись, возраст своё возьмет.

Хватит думать о мужчинах, пора заботиться о внуках.

Итак, совет номер три- поверьте в себя, вы не такая как 90% ваших ровесниц. Интеллект, образование вам в помощь! Выберите достойный пример для подражания . Общайтесь с теми, кто разговорам о болезнях и обидах прошлого предпочитает активный образ жизни и не утратил радости бытия.

Четвертое- как не парадоксально это звучит, с возрастом позволяйте себе больше, а не меньше! Активная жизнь, потребует от вас самодисциплины. Это трудно, мешают поведенческие стереотипы, сформированные не сегодня и не нами.

Пусть маяком для вас служит опыт стран, которые в социальном развитии обогнали нас эдак на 50. Там женщины элегантного возраста, остаются женщинами, а не превращаются, по умолчанию, в бесплатных нянь для своих внуков.

И, под занавес, ещё немного практических советов, позволяющих выглядеть моложе. Серьезно подойдите к прическе и макияжу. Ваш стилист должен быть молодым! Старый-добрый мастер, который стрижет вас последние 20 лет, ничего в вашем имидже поменять не сможет, разве что предложит укоротить волосы не на один, а на два сантиметра. Стрижка, одежда, обувь должны быть из сегодня, а не из позавчера! Даже очень качественный вещи, которым 5-10 лет, хорошо сохранившиеся и почти такие же, как носят сейчас, выбрасывайте на помойку не задумываясь!

Держите спину прямо, наполните свою жизнь удовольствиями, любите каждый свой день и жизнь ответит вам взаимностью.

© Здоровье на Кубани. RU

Рубрики: Здоровый образ жизни