Топ-100 Диеты и питание

Чтобы не поправиться зимой

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Наверняка каждая женщина когда-нибудь задавалась таким вопросом. Но в холодное время года на повестку... далее

Как избавиться от тяги к сладкому?

Все мы любим иногда полакомиться чем-нибудь сладеньким. Но зачастую это, казалось бы, безобидное желание перетекает в настоящую зависимость.... далее

Средиземноморская диета для молодости мозга

Средиземноморская диета позволяет дольше сохранять молодость мозга. К таким выводам пришли исследователи колумбийского университета и поделились... далее

Скажи мне,что ты ешь,и я скажу сколько ты проживешь

В Lancet Journal американские ученые поделились результатами исследований самых распространенных причин ранней смерти. Из почти восьми десятков... далее

Пьем и худеем

Очередное исследование подтверждает: вода помогает избавиться от лишнего веса. Пить следует по пол-литра перед едой. Стремящиеся к стройности... далее

Психологические аспекты лишнего веса: начинаем худеть с головы!

Причины развития лишнего веса и многочисленных неудач в применении лечения, направленного на потерю веса, нужно искать не только в основе... далее

Что такое здоровое питание

Если и существуют продукты полезного питания, то в первую очередь это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте... далее