Врач-эндокринолог, блогер Зухра Павлова:
Температура воды в стакане не должна превышать 40 градусов. Это связано с температурой нашего организма — внутри нас всегда «жарко», плюс 38. И вода с более низкими градусами покажется ему холодной. Это может вызвать спазм мускулатуры кишечника. И чем холоднее будет вода, тем сильнее будет сокращение мышцы. В этом случае особенно могут пострадать протоки желчного пузыря: из-за их небольшого размера, спазм на них подействует сильнее. В результате на какое-то время это может перекрыть желчь, а она должна циркулировать без всяких препятствий.
Что полезного делает желчь для организма:
- помогает переваривать жиры,
- участвует в выработке гормонов кишечника, в частности, эндорфина, который называют гормоном счастья,
- помогает укреплению иммунитета,
- активный антисептик, борется с болезнетворными микробами.
Читайте также: Ожирение: всегда ли виновато питание?
Из-за того, что большинство людей ведет нездоровый образ жизни – сидячая работа, неправильное питание – многие испытывают проблемы с желчным пузырем. И стаканом с теплой водой ситуацию можно несколько исправить. Очень просто.
Зухра Павлова говорит, что теплую воду можно пить не только утром, но и в течение дня, Главное, чтобы она была не выше 60 градусов. Более горячая вода опасна с точки зрения онкологии – речь идет о раке пищевода, который довольно часто встречается у азиатских народов, предпочитающих пить очень горячий чай.
