Энергетические напитки могут вызывать привыкание из-за наличия кофеина, таурина и гуараны в их составе. Потребление трех-четырех банок энергетика в течение двух-трех часов, особенно в сочетании с алкоголем, может негативно повлиять на здоровье.
Частое употребление энергетических напитков может привести к серьезным проблемам с сердцем, включая возможность инсульта, инфаркта, желудочных осложнений, а также возникновения фибрилляции и остановки сердца.
Читайте также: Диетолог объяснила, почему нельзя полностью отказаться от сахара
Особенно опасны энергетические напитки для людей с уже имеющимися сердечными заболеваниями. Причем под угрозой именно молодые люди. Им следует избегать потребления энергетиков, так как это может увеличить риск тромбозов.
Вместо энергетических напитков лучше разумно употреблять кофе и, если необходимо взбодриться, предпочтительнее проветрить комнату или прогуляться на свежем воздухе.
Изображение от Freepik
