Терапевт рассказала о неожиданном вреде сахарозаменителей

Долгосрочное употребление сахарозаменителей может привести к ожирению, диабету второго типа и сердечно-сосудистым заболеваниям, рассказала терапевт, кардиолог Светлана Павличенко в разговоре с изданием «Лента.ру».

Она объяснила, что при приеме сахарозаменителя в организме происходит реакция на сладкий вкус — начинает вырабатываться инсулин для усвоения глюкозы, которая не поступает в кровь как при употреблении сахара.

Читайте также: Сколько сахара можно съедать в день, чтобы не причинить вред здоровью

Поэтому клетки начинают сообщать о недостатке энергии, что сигнализирует о приступе голода. В результате человек может передать, и в долгосрочной перспективе это может спровоцировать ожирение.

По словам терапевта, часто используемым подсластителем является фруктоза, которая слаще сахара примерно в 1,5 раза. Ее прием может способствовать развитию атеросклероза. Поэтому терапевт советует присмотреться к сахарозаменителям нового поколения, а именно к сладким белкам. Их преимуществом является то, что они не вызывают повышения уровня глюкозы в крови и не влияют негативно на кишечник.

Материалы по теме:

В этой бюджетной рыбе Омега-3 даже больше, чем в семге

Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам

Утром – плюс 2 кило на весах: продукты, которые вызывают отеки





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии