Гипертоники с большой настороженностью относятся к кофе. И многие, несмотря на большую любовь к бодрящему напитку, отказываются от него. Однако медики говорят — не стоит так себя огорчать. Людям с гипертоний пить кофе не вредно. Нужно просто делать это правильно.
Терапевт Ксения Каневская объяснила, что кофе действительно повышает АД — кофеин влияет на сосуды, от воздействия этого природного стимулятора они сокращаются. Вот откуда рост артериального давления. Но такой эффект носит кратковременный характер и не может отразиться негативно на здоровье гипертоника. Мало того, кофе, как всем известно, имеет мочегонный эффект и благодаря этому кровяное давление снижается.
Читайте также: Необычная добавка в кофе значительно усилит его пользу для сердца и сосудов
Врач в интервью изданию «Клопс» подчеркнула: кофе можно пить и гипотоникам, и гипертоникам. Но нужно знать меру.
По мнению терапевта Каневской, если у человека кровяное давление достаточно стабильное, две-три чашки кофе никак не навредят, просто придадут бодрости. Не говоря уже о том, что сам процесс — выпить чашечку кофе – приносит большое удовольствие, особенно если никуда не торопиться.
Но Каневская призывает не делать напиток слишком калорийным — то есть, не добавлять в него сахар, сироп, мед и какие-то другие подсластители. Организм быстро привыкает к натуральному горьковатому вкусу кофе. А вот молоко или немного сливок добавить можно, чтобы смягчить горчинку.
