Осень — прекрасное время года, полное красок. Однако, с ее наступлением, мы начинаем чаще болеть. В этой статье мы рассмотрим четыре причины, почему осенью мы более подвержены различным заболеваниям.
Первая причина — изменение погодных условий. Осенью температура воздуха резко падает, особенно в регионах с умеренным и холодным климатом. Это может привести к ослаблению иммунитета, что сделает нас более уязвимыми перед вирусами и бактериями. Насморк, грипп и другие простудные заболевания становятся особенно распространенными в это время года.
Вторая причина — изменение дневной дозы солнечного света. Осенью дни становятся короче, и мы проводим меньше времени на улице. Солнечный свет — один из ключевых факторов, поддерживающих высокий уровень витамина D в организме. Недостаток этого витамина может сказаться на работе иммунной системы и осуществлении ее защитных функций.
Читайте также: Не только простуда: 7 причин, почему может першить в горле
Третья причина — «эффект закрытых помещений». Осенью температура на улице подходит к нулю, и мы начинаем проводить больше времени в закрытых помещениях. Вместе с этим увеличивается риск заражения различными инфекциями, так как в замкнутом пространстве вирусы и бактерии могут легче распространяться.
И, наконец, четвертая причина — эмоциональное напряжение. Осень часто ассоциируется с началом учебного года и повышенной рабочей нагрузкой. Многие из нас испытывают стресс и усталость, что может снижать нашу общую сопротивляемость болезням.
