Снижение веса — непростая задача, требующая комплексного подхода. Тем не менее, существуют некоторые растения, которые могут помочь в этом процессе. Однако не стоит рассматривать их как волшебное средство, способное мгновенно избавить от лишних килограммов. Неверное использование этих трав может повлечь за собой проблемы со здоровьем вместо достижения стройной фигуры.
Среди таких трав можно выделить расторопшу, ромашку и полынь. Они являются желчегонными растениями и согласно мнению врачей, помогают нормализовать желчеотток, что в свою очередь способствует правильной утилизации жиров, улучшает микрофлору кишечника и избавляет от вздутия и дискомфорта во время пищеварения.
Рекомендуется готовить настой из этих трав следующим образом: в 250 мл воды добавить 2 чайные ложки травы, залить отвар в термос и принимать по 50 мл до еды.
Читайте также: 7 доступных продуктов, которые могут заменить осенью витамины из аптеки
Также мята и шалфей могут быть полезны в процессе снижения аппетита. Эти травы являются спазмолитиками, то есть они снижают тонус и активность мышц, успокаивая организм и уменьшая чувство голода.
Для приготовления настоя из мяты и шалфея рекомендуется взять 1 чайную ложку травы на 250 мл воды. Эксперты советуют принимать теплый настой между приемами пищи, особенно тем, кто подвержен вечерним перекусам. Кстати, такой настой помогает улучшить качество сна.
Зверобой — еще одно полезное растение. Его можно использовать для нормализации уровня глюкозы в крови. Он также стимулирует секрецию серотонина, известного как «гормон счастья», что обеспечивает улучшение настроения.
Для приготовления настоя из зверобоя рекомендуется взять 1 чайную ложку травы на 250 мл воды, заварить и пить по 50 мл настоя во время еды.
