Топ-100 Диеты и питание

Разоблачаем 10 продуктов, которые принято считать диетическими

  Продукты, с которыми нужно быть осторожнее, ведь вместо пользы, они могут нанести вред фигуре и не только. Хлебцы Зачастую, если... далее

«Ни-ни» после шести? Ерунда!

  Еще одно исследование ученых и новые выводы опубликованы Good Housekeeping. Итак, для стройности самое главное — это интервал между завтраком... далее

Человеку необходимо съедать около 140кг овощей в год

Министерство здравоохранения выявило для жителей России нормы по годовому потреблению пищевых продуктов. Больше всего россияне должны... далее

Секреты красоты и здоровья от Анри Шено

Анри Шено – известный диетолог и автор метода детоксикации, в его подходе к вопросам похудения и оздоровления соединились новейшие европейские... далее

Чтобы не поправиться зимой

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Наверняка каждая женщина когда-нибудь задавалась таким вопросом. Но в холодное время года на повестку... далее

Как избавиться от тяги к сладкому?

Все мы любим иногда полакомиться чем-нибудь сладеньким. Но зачастую это, казалось бы, безобидное желание перетекает в настоящую зависимость.... далее

Средиземноморская диета для молодости мозга

Средиземноморская диета позволяет дольше сохранять молодость мозга. К таким выводам пришли исследователи колумбийского университета и поделились... далее

Скажи мне,что ты ешь,и я скажу сколько ты проживешь

В Lancet Journal американские ученые поделились результатами исследований самых распространенных причин ранней смерти. Из почти восьми десятков... далее

Пьем и худеем

Очередное исследование подтверждает: вода помогает избавиться от лишнего веса. Пить следует по пол-литра перед едой. Стремящиеся к стройности... далее

Психологические аспекты лишнего веса: начинаем худеть с головы!

Причины развития лишнего веса и многочисленных неудач в применении лечения, направленного на потерю веса, нужно искать не только в основе... далее