Кофе уже давно прочно утвердился в списке полезных напитков, которые способны снизить риск развития деменции, болезней сердца и даже рака. И пожилым людям он тоже может быть полезен.
По словам Надежды Рунихиной, главного гериатра Москвы, у пожилых людей нет особых ограничений в употреблении кофе. Кроме того, если ежедневно пить ароматный напиток в количестве 1-2 порций, это может способствовать улучшению их когнитивных функций.
Как уточнила гериатр, иногда после выпитого кофе у людей в возрасте могут возникать последствия – такие как тахикардия, тревога, мышечный тремор или головокружение. Чаще всего такие реакции наблюдаются у женщин и указывают на избыточное потребление кофеина. Если такие симптомы возникают, рекомендуется снизить количество кофе в рационе.
Изображение от Freepik
