Психотерапевт, нарколог, к.м.н. Марат Сараев рассказал об опасности увлечением кофе. По мнению специалиста, кофейная зависимость существует и часто сочетается с никотиновой зависимостью, а ее формирование связано с эмоциональными привязанностями.
Во время интервью для «Радио 1» эксперт отметил, что кофейная зависимость является многогранным явлением. Некоторые люди предпочитают заваривать свежемолотый кофе из зерен, другим больше нравится растворимый. Бывают также те, кто употребляет напитки, содержащие кофеин (энергетики, газировку и др.). Важным компонентом во всем этом является никотин, который оказывает влияние на психоэмоциональное состояние людей, страдающих от зависимости.
Читайте также: Можно ли пожилым пить кофе каждый день
По мнению Сараева, лучшим временем для употребления кофе является первая половина дня, до 12:00. Людям, склонным к возбудимости, тревожности и депрессивным расстройствам, рекомендуется воздержаться от кофе. Кроме того, употребление кофе не рекомендуется при применении некоторых лекарственных препаратов, включая обезболивающие. Стоит отказаться от кофе при пониженном артериальном давлении и приеме соответствующих лекарств.
Сараев призывает обращать внимание на эмоциональное состояние после употребления кофе: если появляется беспокойство, раздражительность, учащается сердцебиение или возникает дискомфорт, стоит отказаться от напитка или хотя бы сократить его потребление.
Изображение от Freepik
