Полезные напитки: что лучше пить для здоровья?

Поделись с друзьями

«Вода — единственный подходящий напиток для мудрого» — сказал в середине ХIХ века американский мыслитель Генри Дэвид Торо. И подтверждение этому мы встречаем каждый день: весь интернет наполнен советами о пользе употребление большого количества воды. Однако наука не стоит на месте и сегодня ученые составили своеобразный ТОП-7, который рассказывает про полезные напитки для человека, помимо питьевой воды.

Наиболее полезным единодушно был выбран чай. Самыми эффективными свойствами в деле омоложения организма, замедления процессов старения и придание дополнительной энергии считаются белый и зеленый чаи. Чем меньше ферментации перенес чайный лист, тем он полезнее за счет содержания большого количества полифенолов.

На втором месте – любимый напиток египетских фараонов – каркаде. Он изготавливается на основе растения Hibiscus sabdariffa, и содержит невероятно полезные антоцианы. Также в каркаде есть витамин Р, который укрепляет стенки сосудов.

Теперь любители кофе могут выдохнуть и найти для себя еще один повод для радости. Любимый напиток россиян в нашем чарте на третьем месте. Он поднимает настроение, повышает производительность при утомлении, обостряет внимание и память. Напиток из зерен необходим и сердечно-сосудистой системе.

Следующая строчка рейтинга явно для детей и любителей шоколада. Обожаемый с детства какао не только вкусный, но и полезный напиток. Он не позволяет склеиваться тромбоцитам, служит профилактикой тромбозов и улучшает сосудистый статус.

Как ни странно, но именно томатный сок, а не морковный улучшает зрение. А ряд научных исследований предоставляет доказательства, что этот напиток помогает бороться и с онкологией.

Следующую строчку оккупировал главный источник витамина С – отвар шиповника. Средство №1 в борьбе с простудой окажется крайне полезным и при переломах.

Замыкает наш ТОП-7 полезных напитков сухое красное вино, которое выводит из организма радионуклиды и повышает иммунитет.

 





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии