Продукты, которые усиливают изжогу

Поделись с друзьями

Неприятное ощущение болезненного жжения в груди и гортани — это изжога. Кислота желудочного сока раздражает слизистую оболочку пищевода, попадая туда из желудка. Существует определенный перечень кислых и горьких продуктов питания, которые усиливают изжогу.

Тем, кто часто сталкивается с неприятными симптомами изжоги, врачи рекомендуют снизить потребление или вовсе исключить из рациона следующие продукты:

  • томаты;
  • цитрусовые;
  • чеснок;
  • лук;
  • кофе;
  • острый перец;
  • горький шоколад;
  • газированные напитки.

Помните, что важен не только сам рацион питания, но и оптимальный режим потребления продуктов. После приема пищи стоит практиковать легкую прогулку и движение, а не ложиться на диван перед телевизором.

Материалы по теме:

Продукты, которые помогут вывести соль из организма

Ученые назвали список продуктов, которые защищают от деменции

Какие продукты и после окончания срока годности остаются безопасными?





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии