На качество и продолжительность человеческой жизни напрямую влияет состояние сердечно-сосудистой системы. Для ее нормального функционирования необходимо следить за своим питанием. Ведь некоторые продукты опасны для сердца.
Врач-терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, что больше всего вреда для здоровья сердечно-сосудистой системы приносят трансжиры. Образуются они в процессе гидрогенизации (жидкие жиры превращаются в твердые). Специалист отметил, что трансжиры в больших количествах содержатся в картофеле фри, печенье, чипсах и т.д.
Читайте также: Этот дешевый овощ помогает снижать уровень сахара в крови на 50%
Также вред для сердца и сосудов приносят продукты из переработанного мяса. Часто в различные колбасы и сосиски на производстве замешивают жир. В жареной пищи тоже содержатся вещества, которые повреждают сосуды.
Врач подчеркивает – неправильное питание оказывает разрушительное воздействие на организм. Оно ускоряет рост атеросклеротических бляшек в сосудах.
Специально для сладкоежек: убирать сладости из своего рациона необязательно. Да, оно действительно может приносить вред, но только если вы будете употреблять его в больших количествах.
