Лимон — источник витамина C, который прекрасно укрепляет иммунную систему, защищает от ОРВИ и способствует быстрому заживлению ран. В одном цитрусе можно найти 83 мг этого полезного вещества.
Если у вас есть желание приготовить прекрасный иммунный напиток, который сможет быстро справиться с ОРВИ и защитить ваш организм от вирусов, то вам понадобятся лимоны, свежий имбирь, мед и горячая вода.
Читайте также: Этот напиток снижает уровень сахара в крови
Процесс приготовления такого напитка достаточно прост:
- Сначала натрите на терке или пропустите через мясорубку три лимона вместе с кожурой.
- Затем возьмите от 50 до 100 грамм свежего имбиря и также натрите его на терке или пропустите через мясорубку.
- Смешайте лимоны и имбирь, добавьте три столовые ложки меда.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- В 250 миллилитрах горячей воды разведите три чайные ложки полученной смеси.
И вот, ваш напиток готов!
Изображение от Freepik
Материалы по теме:
Названы продукты, которые могут помешать организму бороться с простудой
Эти продукты снижают риск переломов у пожилых людей
Диетолог рассказала о пользе какао: помогает в профилактике цирроза и диабета
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
