Врач-эндокринолог Ольга Деревянко считает, что в ежедневном и практически круглогодичном приеме витамина Д нуждается почти каждый из нас. По ее мнению, это чуть ли не единственная витаминная добавка, приносящая ощутимую пользу организму.
В течение 2020-2021 годов в стране было проведено масштабное исследование по выявлению дефицита витамина Д у жителей России. Оказалось, что 72% россиян испытывают недостаток или его острую нехватку. Это говорит о том, что подавляющее большинство населения не получают этого активного вещества ни с солнцем, ни во время приемов пищи.
Читайте также: Врач рассказала, чем грозит недостаток витамина А в организме
Доктор в интервью «Газете.Ru» отметила, что именно из-за такой ситуации оправдан постоянный прием добавки в профилактических целях — в дозе 1000-2000 ME в сутки на протяжении всего года.
Эндокринолог уточнила, что в витамине Д остро нуждаются кости и мышцы, из-за его дефицита страдают нервная, иммунная, сердечно-сосудистая и другие системы организма.
При остром дефиците витамина Д врач может назначить и более существенную дозу. Но самостоятельно это делать категорически нельзя.
