Как «‎выгнать» лишний сахар из организма?

Поделись с друзьями

Сначала о том, какие признаки сигнализируют, что в организме чрезмерная концентрация сахара.

Сонливость, кожный зуд, сухость во рту, потливость — вот симптомы, которые не стоит оставлять без внимания.

Как понизить уровень глюкозы в крови без специальных препаратов?

С помощью диеты.

Важно! Если у вас установленный диагноз «сахарный диабет», то одной диеты, безусловно, недостаточно. Пытаться заменить прием препаратов, понижающих сахар, диетой — плохая идея. Диета лишь помогает «выгнать сахар».

1. Чеснок и лук. Дело в том, что аллицин, который содержится в этих овощах (не удивляйтесь, с точки зрения ботаники — это овощи), эффективно выводит из организма токсины, стабилизирует сахар. Ежедневная норма, если позволяет состояние ЖКТ, 50 граммов.

Читайте также: Продукты, которые помогут вывести соль из организма

2. Выгоняют лишний сахар и эти овощи: кабачки и огурцы, болгарский перец.

3. Из фруктов отдавайте предпочтение зеленым яблокам.

4. Из напитков хорош томатный сок, зеленый чай и травяные чаи, особенно из листьев земляники, черники и можжевельника.

Под запретом во время этой диеты, картошка, газировка, о сладостях говорить не будем, это очевидно. Также под запретом и любимые всеми сухофрукты: изюм, чернослив и даже курага.

Материалы по теме:

Известный диетолог назвал продукты-провокаторы, вызывающие сгущение крови

Профессор Алексей Ковальков рассказал, может ли ежедневный стакан кефира снижать давление

Какие привычные продукты делают лекарства бесполезными и даже опасными?





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии