Почему поиск симптомов в Интернете может быть опасным, рассказала психолог Анна Рыжкова

Поделись с друзьями

Рассказала Анна Рыжкова — кризисный, системный психолог.

Для попыток самостоятельно поставить себе диагноз уже существует отдельный термин — киберипохондрия. И осторожность здесь не помешает: желание получить информацию о недомогании «здесь и сейчас» и без помощи врачей может быть опасным.

Если вбить в поисковой строке «головная боль» и почитать пару статей, можно увидеть, что таким простым симптомом сопровождается как обыкновенный приступ стресса, так и неизлечимые заболевания.

Зацепившись за один симптом, можно начать «подтягивать» и другие, до полной картины заболевания, как бы убеждая самого себя.

Помните выражение «у страха глаза велики?». Как раз этот случай.

Информация о симптомах и диагнозах никак не проясняет ситуацию и только вносит смуту. На фоне поднимается тревога и волнение, и мозг уже рисует всевозможные страшные картинки.

Читайте также: Психическое расстройство: как понять, что пора обратиться к специалисту. Рассказала психолог Анна Рыжкова

Чем опасна киберипохондрия?

  1. Используя информацию из интернета в качестве самоуспокоения, есть риск отсрочить процесс лечения и усугубить ситуацию;
  2. Во время чтения о возможных заболеваниях повышается уровень стресса и тревожности, которые остаются с вами и после закрытия статьи;
  3. За попытками самостоятельно поставить диагноз может последовать самолечение, чего специалисты настоятельно не рекомендуют делать: это небезопасно;
  4. Поднимающиеся страхи приводят к навязчивым мыслям и стремлении выискивать у себя всевозможные недуги снова и снова;
  5. Раздумья о симптомах, и связанные с этим переживания, в действительности могут спровоцировать развитие заболеваний, которые «растут» на стрессе, как на дрожжах.

Помните: поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение может только врач после проведённого обследования.
А информацию о симптомах и заболеваниях в интернете стоит изучать осторожно и дозированно, заботясь о себе и своём самочувствии.

Материалы по теме:

Три правила, которые помогут справиться с тревожностью

Пять актуальных способов справиться с тревогой, возникшей из-за шквала дурных новостей

Как победить тревожность? Три приема





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии