Камни в почках — результат нашего образа жизни, дефицита жидкости в организме и чрезмерного потребления определенных продуктов, которые могут спровоцировать образование солевого осадка и последующих кристаллов. Какие продукты и блюда могут стать причиной образования камней в почках?
В первую очередь, стоит с осторожностью употреблять продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты и ее производных — щавель, шпинат, петрушка, укроп, ревень, свекла и цитрусовые. Избыток щавелевой кислоты в питании препятствует выведению солей из организма, увеличивая вероятность образования новых или уже существующих камней.
Мясо, содержащее большое количество белка, может увеличить уровень мочевой кислоты и кальция в моче. В составе белка присутствуют соединения пурины, которые, преобразуясь в мочевую кислоту в организме, могут спровоцировать образование уратных камней. Особую опасность представляют красное мясо, субпродукты, сало, жирные бульоны и холодец.
Читайте также: Врач назвала продукты, которые становятся опасными после разогревания в микроволновке
Избыток соли в рационе может вызвать задержку жидкости в организме, ускорить вывод кальция и привести к отложению солей. Ограничение потребления соли — один из главных шагов для профилактики мочекаменной болезни. Рекомендуется съедать не более 5 граммов соли (примерно одна чайная ложка) в день, включая содержащуюся в различных солений, копченостях, соусах и т.д.
Алкогольные напитки, по информации из некоторых источников, могут оказывать положительное мочегонное действие и помогать выводить излишки песка и маленьких камней. Однако, потенциальный вред от регулярного употребления превышает его гипотетическую пользу. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к частому обезвоживанию организма, что в свою очередь увеличивает концентрацию мочи, задержку солей и приводит к образование камней.
Газированные напитки содержат фосфорную кислоту, избыток которой также увеличивает риск образования камней в почках и негативно влияет на работу мочевыделительной системы.
Изображение от Freepik
