Популярная специя снижает содержание сахара в крови на 35 процентов

Поделись с друзьями

Высокий уровень сахара в крови, как известно, угрожает человеку предиабетом или диабетом 2 типа. Ряд исследований указывает на чудодейственные силы имбиря в способности контролировать его уровень в организме человека.

В материале журнала European Journal of Pharmacology говорится, что ученые в ходе экспериментов с экстрактами имбиря определили: он значительно улучшает чувствительность клеток к инсулину. А это помогает эффективно контролировать сахар в крови. Исследователи сообщают о впечатляющих результатах: на 35 процентов падает уровень глюкозы в крови и на 10 процентов растет уровень инсулина в плазме.

Читайте также: Профилактика диабета 2 типа: пять продуктов от высокого сахара

В другом издании — Planta Medica, ученые подтверждают долгосрочное воздействие имбиря на показатели сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. В университете Сиднея медики в пряном корне обнаружили «волшебные» вещества, помогающие управлять и снижать высокий уровень сахара в крови – гингеролы.

У самого же имбиря низкий гликемический индекс. Такие продукты организм расщепляет медленно, что само по себе исключает всплеск уровня сахара в крови, поэтому именно они, по мнению врачей, должны входить в здоровый рацион питания.

Материалы по теме:

Как начать есть больше клетчатки и зачем это делать

8 «здоровых» привычек – прямой путь к лишнему весу

5 причин, почему вы чувствуете голод, потребляя норму калорий





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии