Как правильно пить кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Существует устойчивое суждение, что, если вы страдаете какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями, то кофе в этом случае находится под строгим табу. Только в редких случаях можно порадовать себя чашечкой, но лучше вообще отказаться от него. Учащенное сердцебиение, которые многие чувствуют после напитка, как будто бы только подтверждает это мнение.

Но, по словам врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, несмотря на то, что от кофе действительно немного растет артериальное давление, длится это недолго, а показатели незначительны.

Миф о том, что кофе вреден людям с болезнями сердца, недавно развенчало авторитетное научное издание — в нем были опубликованы результаты сразу трех фундаментальных кардиологических исследований. Вот ссылка на одно из них, проведенное на 502 641 участниках.

Читайте также: В каких случаях кофе приводит к набору веса

Что выяснилось? Регулярно употреблять кофе «сердечникам» не то что вредно, а полезно. Кофе никаким образом не влияет на риск развития инфаркта или инсульта, а наоборот. Его антиоксидантные свойства существенно выше, чем у черного и зеленого чая.

Врач также ссылается на другой опыт — в нем участвовали люди, перенесшие инфаркт миокарда. Кофе на состояние здоровья этих пациентов оказал только положительное воздействие. Правда, говорит доктор, есть важный нюанс – пить можно 1-2 чашки в день.

Какую еще полезную работу выполняет кофе для нашего организма:

  • кофеин улучшает микроциркуляцию крови;
  • снижает уровень воспаления в организме, лежащее в основе атеросклероза;
  • активизирует мозговую работу, что крайне важно с утра.

Доктор дала и другую рекомендацию: пить кофе следует несладким и без молока, в противном случае можно заработать лишние килограммы.

Материалы по теме:

5 ошибок при варке овсянки, которые лишают кашу пользы

Сколько сахара можно съедать в день, чтобы не причинить вред здоровью

Эндокринолог рассказала о продуктах — «обманщиках», которые мешают худеть





Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*