Что может провоцировать сильное потоотделение и от каких продуктов лучше воздержаться, рассказала врач-нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины, к.м.н. Ирина Юзуп.
Один из самых неприятных запахов – это запах пота. Кто-то может мучиться от него даже в холодное время года, используя хорошие антиперсперанты. А кто-то не сталкивается с сильным запахом или не потеет вообще. У каждого организма есть свой запах из-за выделяемого подкожного жира, поэтому запах пота тоже у всех разный.
По своей структуре чистый пот – это соль и вода, такое соединение не должно ничем пахнуть. Но апокринные железы, которые находятся в подмышечных впадинах и в паху, выделяют определенные секрет, когда человек нервничает. К тому же подмышечные впадины – идеальное место для бактерий, из-за которых от человека как раз может специфически пахнуть. У разных людей наборы бактерий отличаются, что тоже влияет на интенсивность потоотделения.
Читайте также: Правила питания, которых нужно придерживаться при инсулинорезистентности
Неприятный запах тела связывают с недавним употреблением алкоголя. «Перегар» исходит не только из рта. Организм, пропуская жидкость через кишечник и клетки печени, образует уксусную кислоту, которая выйдет позже с мочой и потом.
Усиливает запах пота также злоупотребление сладким и мучным. При таком питании в организме растет количество простейших грибов, которые считаются нормальной составляющей микробиома. Но, если постоянно подкармливать их простыми сахарами, образуется дисбаланс микробиоты, расцветает кандидоз.
Есть и другие продукты, употребление которых усиливает неприятный запах тела. Это чеснок, вареные яйца, капусту, зеленый лук, тмин, карри. Но при нормальной работе кишечника и иммунной системы даже частое употребление такой пищи не спровоцирует усиление запаха пота.
