Ее суть – в очищении организма за короткое время.
В первую очередь ее назначают накануне колоноскопии или перед плановыми оперативными вмешательствами.
Чаще всего «безшлаковый» рацион соблюдают в течение 3-7 дней. Самостоятельное очищение в профилактических целях можно повторять не чаще, чем раз в месяц. Итак, рацион должен состоять из следующих продуктов:
- Нежирное мясо и рыба
- Отварные овощи
- Каши на воде
- Из мучного только галетное печенье и крекеры
Нельзя целый ряд полезных продуктов. Например, исключаются:
- Цельнозерновые продукты
- Молочные продукты
- Свежие фрукты и овощи
- Растительные и животные жиры
Понимаете, почему долго на такой диете сидеть нельзя?
Читайте также: Опасности интервальной диеты
Нельзя есть и пить то, что исключается при любой диете:
- Алкоголь, даже слабый
- Острые специи
- Копчености
- Газированные напитки
- Сладости
- Крепкий кофе и крепкий чай
Эту диету можно рассматривать как первый этап при переходе на правильное питание.
После нескольких дней таких серьезных пищевых ограничений ввод в рацион свежих овощей, фруктов, пасты из твердых сортов пшеницы, будет восприниматься как наиприятнейшее удовольствие.