Как нас обманывает мозг. Эффект Розенталя и интуиция

Поделись с друзьями

Рассказала Анна Рыжкова — кризисный, системный психолог.

«Мое предчувствие меня не подвело, я так и знал!» — знакомая ситуация? Нет, это не мистическое пророчество, а научно доказанный психологический феномен: эффект Розенталя. По сути, это когнитивное искажение: своего рода ошибка мышления, с которой сталкивается большинство из нас. Мы принимаем за предсказание логичную последовательность работы мозга.

Как это работает?

Мы создаём определённые ожидания развития и итога какой-либо ситуации. Они незаметно влияют на наши дальнейшие действия, «приводя» в итоге к предполагаемому результату. Это своего рода программирование.

Например, негативная установка о новом знакомом приведет к тому, что каждый раз при общении мы будем неосознанно выискивать за что бы такое зацепиться. И непременно найдём, даже если это самый замечательный человек в нашем окружении.

Мозг не любит ошибаться и менять точку зрения. Он уже все решил, и потому включает режим избирательного внимания: что хочу, то и вижу.

Читайте также: Поколение «сэндвич»: кто это и что делать? Рассказала психолог Анна Рыжкова

Как «подружиться» с эффектом Розенталя?

  1. Отслеживайте и отрабатывайте негативные ожидания

Заметили, что мозг рисует мрачные, проблемные образы развития событий? Скажите «стоп» и постарайтесь вывести их в положительный полюс. А для тревог и страхов продумайте возможные решения.

  1. Учитесь формировать положительные ожидания

Можно начать и с нейтральных. Со временем мозг научится стабильно склоняться к позитивному полюсу восприятия любых ситуаций. И даже при «плохом» раскладе вы будете видеть возможности, а не удары судьбы.

  1. Развивайте критическое мышление

Стремитесь посмотреть на ситуацию объективно, как бы «сверху». Слушайте себя и окружающих, наблюдайте. А уж потом делайте выводы и формируйте более точные и логичные ожидания.

Наш мозг невероятно хитрый и ленивый. Но, зная подобные его уловки, можно обратить любые нюансы себе на пользу.

Материалы по теме:

Болезни взрослых программируются в раннем детстве

Обычные фразы, которыми нельзя утешать

Психиатр предостерег от последствий самолечения успокоительными





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии