Витамины могут быть угрозой для здоровья

Поделись с друзьями

Врач-эндокринолог Евгения Ниценко сообщила о небезопасности употребления более одного наименования витаминов.

Эксперт говорит, что употребление витаминов без наблюдения специалиста способно вызвать токсический эффект (реакция организма) из-за большого количества препаратов. Также необходимо помнить о комбинации лекарств друг с другом, и с едой. К примеру, незаменимые жирные кислоты рекомендуется принимать во время приема пищи или после неё. А вот воднорастворимые — до еды. Железо наиболее удачно работает в паре с витамином С, а кальций хорошо сочетается с витамином D, подчеркивает специалист.

Читайте также: Пять признаков дефицита витамина D

Евгения говорит, что при правильном сбалансированном питании, организм получает достаточное количество витаминов, и поэтому человек будет чувствовать себя здоровым и энергичным.

Если у вас появились сомнения по поводу нехватки витаминов, рекомендуется обратиться к специалисту, он свяжет все жалобы, обследует пациента и порекомендует способы решения его проблемы.

Материалы по теме:

Как понять, каких витаминов не хватает организму?

Передозировка витамина D: опасные последствия и первая помощь

Витамины на удаленке: быть фрилансером и остаться здоровым





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии